社交媒體是一項(xiàng)相對(duì)較新的技術(shù)，因此對(duì)其對(duì)心理健康的長(zhǎng)期影響的研究必然是有限的。然而，有令人信服的證據(jù)表明，過(guò)度依賴社交媒體會(huì)增加用戶出現(xiàn)抑郁、孤獨(dú)或焦慮等與情緒相關(guān)的心理健康問(wèn)題的可能性，并可能導(dǎo)致更高的自殘和自殺念頭。

越來(lái)越多地，我們的在線角色正在成為我們是誰(shuí)和我們?nèi)绾慰创约旱难由?，即使這些角色是策劃的或甚至是錯(cuò)誤的。當(dāng)有人攻擊我們的網(wǎng)絡(luò)形象時(shí)，無(wú)論我們?cè)谏缃幻襟w上的帖子多么真實(shí)，我們都會(huì)將其視為個(gè)人行為。

ReputationDefender可以幫助個(gè)人控制自己在社交媒體上的形象，消除對(duì)精神健康的威脅。

害怕錯(cuò)過(guò)

對(duì)錯(cuò)過(guò)的恐懼，在現(xiàn)代用語(yǔ)中通?？s寫(xiě)為FOMO，比互聯(lián)網(wǎng)存在的時(shí)間還長(zhǎng)。然而，如今社交媒體的流行意味著各個(gè)年齡段的人都在不斷地受到圖片和其他內(nèi)容的轟炸，這可能會(huì)導(dǎo)致一種強(qiáng)烈的失落感。

許多人的社交媒體動(dòng)態(tài)都經(jīng)過(guò)精心策劃，只顯示他們生活中最積極的方面。雖然我們可能在某種程度上都意識(shí)到了這一點(diǎn)，但有時(shí)還是很難不覺(jué)得其他人都在過(guò)著最好的生活，而我們卻被甩在了后面。

害怕錯(cuò)過(guò)不僅會(huì)導(dǎo)致抑郁等癥狀，還會(huì)導(dǎo)致我們沉迷于危險(xiǎn)的行為，比如在開(kāi)車時(shí)查看手機(jī)，只是為了確保我們一直在更新。

隔離和抑郁

乍一看，擁有強(qiáng)大的社交媒體是與他人聯(lián)系的好方法。然而，賓夕法尼亞大學(xué)(University of Pennsylvania)最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，使用社交媒體的人越多，孤獨(dú)感和孤獨(dú)感實(shí)際上就越強(qiáng)烈。減少對(duì)社交媒體作為一種交流形式的依賴，可以提高整體幸福感，減少孤獨(dú)感和抑郁感。

據(jù)認(rèn)為，如今約有5%的年輕人沉迷于社交媒體。據(jù)估計(jì)，到2021年，全球約有30億人將成為活躍的社交媒體用戶。這就相當(dāng)于許多癮君子，他們中的許多人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己正在應(yīng)對(duì)抑郁、孤獨(dú)和孤立的感覺(jué)。

騷擾及網(wǎng)絡(luò)欺凌

網(wǎng)絡(luò)騷擾和網(wǎng)絡(luò)欺凌是一些社交媒體用戶不得不應(yīng)對(duì)的兩個(gè)更嚴(yán)重的問(wèn)題。如果有人在網(wǎng)上故意傷害別人，后果可能是嚴(yán)重和持久的。

政府建議保留任何網(wǎng)絡(luò)欺凌或網(wǎng)絡(luò)騷擾事件的記錄，并向社交媒體平臺(tái)版主報(bào)告這些行為。然而，報(bào)告此類事件總是有可能導(dǎo)致進(jìn)一步的網(wǎng)絡(luò)虐待，特別是有人無(wú)意中引起了一個(gè)持續(xù)的巨魔的注意。ReputationDefender有專門(mén)的知識(shí)來(lái)幫助保護(hù)個(gè)人免受網(wǎng)絡(luò)攻擊。

每個(gè)人都有權(quán)利在犯錯(cuò)后繼續(xù)前進(jìn)，這在網(wǎng)上和現(xiàn)實(shí)生活中都是一樣的。ReputationDefender可以幫助個(gè)人刪除他們過(guò)去的敏感或個(gè)人資料，讓他們繼續(xù)前進(jìn)，并在未來(lái)享受積極的網(wǎng)絡(luò)體驗(yàn)。你可以在Instagram上關(guān)注ReputationDefender，獲取有關(guān)在線聲譽(yù)管理的新聞和更新。